פציעות כתף בטניס ובשחייה: כתף השחיין, פגיעה בשרוול המסובב ומה עושים איתן
הכתף היא המפרק העובד הכי קשה בטניס ובשחייה. מדריך על פציעות הכתף השכיחות בענפים אלה, על הבירור ועל הדרך חזרה למשחק ולבריכה.
כאבי ברכיים אצל רצים: מה הגורמים השכיחים ואיך חוזרים לרוץ בלי להיפצע שוב
הברך כואבת אחרי כמה קילומטרים ואתם לא יודעים אם להמשיך? מדריך לרצים על הגורמים השכיחים לכאב, על הבירור ועל הדרך הבטוחה חזרה למסלול.
פיזיותרפיה אחרי שבר או ניתוח אורתופדי: מתי מתחילים, מה עושים ואיך מודדים התקדמות
השיקום הוא החלק שקובע את התוצאה של שבר או של ניתוח אורתופדי. מדריך על שלבי הפיזיותרפיה, על היעדים בכל שלב ועל הסימנים שדורשים בדיקה.
פציעות ספורט: איך מאבחנים, איך מטפלים ומתי חוזרים לפעילות
פציעות ספורט נחלקות לפציעות חדות, כמו קרע ברצועה או נקע, ולפציעות עומס, כמו שבר מאמץ או דלקת בגיד. האבחון מתבסס על בדיקה של אורתופד ולפי הצורך על אולטרסאונד או MRI, והטיפול משלב מנוחה יחסית, פיזיותרפיה, הזרקות במקרים מתאימים וניתוח רק כשנדרש. חזרה לפעילות נעשית בהדרגה ובפיקוח. מה ההבדל בין פציעה חדה לפציעת עומס? עבור ספורטאים, […]